Wandelen, fietsen en andere buitensporten zijn in principe goed voor je gezondheid. Wel krijg je als buitensporter soms met omstandigheden en risico’s te maken die onverhoopt roet in het eten kunnen gooien – van blaren tot een zonnesteek, van zadelpijn tot insectenbeten.

Laat je hierdoor niet afschrikken, maar neem wel de moeite om je hier vooraf in te verdiepen. Enige kennis maakt het tijdens je reis gemakkelijker om risico’s beter te kunnen beoordelen.